為貫徹落實《熊猫体育終生運動者培養工作總體實施方案》👨🏽‍⚕️，積極響應教育部讓“教會、勤練、常賽”成為課堂教學常態的號召，幫助學生在熊猫体育鍛煉中享受樂趣、增強體質👏、健全人格🔄、錘煉意誌，引導學生養成良好的運動習慣。近期，極限飛盤俱樂部在軍工熊猫体育場舉行了為期4周的自主教學活動，分別進行了跑動傳遞擲準賽🤾🏻‍♀️、極限飛盤賽📤、躲避飛盤賽等多樣化的競賽🏬。活動旨在讓學生在課余之外切身體驗飛盤運動的樂趣，打破社交壁壘😨，加強協作能力，實現體能提升，塑造終生鍛煉意識，並進一步在我校推廣極限飛盤這一“火出圈”的潮流運動。

一🧘🏼‍♀️、跑動傳遞擲準賽：掌握飛盤傳接技術，提升專項運動能力

跑動傳接盤技術是在比賽場上配合隊友得分的基礎，為強化學生的傳接技術🙉，本次活動特設置了“九宮格”擲準賽，建立團隊協作同時使同學能夠快速熟練掌握傳接技術☑️，對後續極限飛盤競賽的順利開展起到有效促進作用♉️。熊猫体育教師焉石為同學們耐心講解傳接盤技術動作要領，並帶大家進行紮實的基本功、跑位意識與下底接盤訓練，即強化了基礎技術的掌握，也促進了學生運動能力的提升。傳接訓練不僅能幫助學生提高默契度😾👈🏻，更能增加彼此間的信任與鼓勵，不斷深化同學間友好關系🦃👶🏼。

二💬👕、躲避飛盤賽：緩解心理壓力，放飛思緒，感受運動樂趣

躲避盤是一項將飛盤與躲避球運動相結合的飛盤團體運動項目，比賽節奏較快，趣味性強，安全性高🦻🏻🦶🏿，看似輕松卻考驗了同學們的各項綜合體能。此次活動在21B地下田徑館舉行，分別將學生分成四組，兩兩對決，同學們在比賽過程中不僅提高了自身靈敏素質🧑‍🚒、速度素質等綜合素質，同時感受到了新項目帶來的刺激與趣味感🏠。學生普遍認為該運動趣味性十足，令人重拾兒時快樂，忘卻一切煩惱，並表示將會持續關註躲避盤賽事。

三、極限飛盤賽：體驗飛盤運動魅力👊🏿🌁，增強自主鍛煉意識。

極限飛盤運動是一項嚴格要求無身體碰撞的團隊競技運動，融合了橄欖球、足球和籃球等運動特點🔬。正式比賽時主要為七人製，沒有裁判，男女混合🤾🏼‍♀️，此運動受到大學生和社會大眾的喜愛，近年來在我國持續升溫。本次活動根據抽簽將同學分成六個小組，並分組進行積分循環賽。參加本次活動的同學大多都是首次接觸極限飛盤這項比賽💁🏽‍♀️，在焉石老師的講解下，大家基本熟悉了規則，便迫不及待在開始的號聲中迅速追逐起來💃👨🏿‍🍼，盯人戰術、擾亂戰術、言語幹擾戰術等等層出不窮。同學們忘記了學習帶來的緊張感🕛🏙，盡情的在綠茵場上跳躍著🙅🏼‍♂️、奔跑著，在陽光下揮灑著汗水。學生表示學要學的認真，玩要玩的盡興🙇🏻，針對比賽中出現的技術與體能上的不足，未來將會加倍努力練習☢️，而且會積極帶動身邊夥伴加入飛盤運動，明年還會繼續選修飛盤課程👷🏼‍♂️💆🏻‍♂️。

本次極限飛盤俱樂部通過舉行多樣化飛盤體驗賽，旨在提升學生身體素質與放空自我的前提下🧺，鼓勵學生從現在開始，從自我開始接納運動，把運動真正融於生活🐌，做終生運動者、責任擔當者🙇🏻‍♂️、問題解決者與優雅生活者！

作為我省高校中首個成立的極限飛盤俱樂部👎🏻，盡管剛剛成立不過半年🪹，但從學生極限飛盤社團到極限飛盤公選課，從哈工程教工極限飛盤俱樂部到哈工程極限飛盤協會的籌建，可謂在短時間內發展迅速🕴🏼，也得到了全校廣大師生的熱切關註，這充分證明了該項運動的魅力所在以及未來發展前景🕸🧄，相信飛盤運動將從哈工程正式“起飛”，繼續將快樂與健康傳遞至我省其他院校，同時也為我校培養大學生具備終生鍛煉意識提供新思路、新舉措。